Archive for August 2013

Pencegahan Jatuh Berulang

Pencegahan Jatuh Berulang

pencegahan jatuh berulang

Pencegahan kondisi jatuh adalah hal yang sangat penting untuk pria dan wanita dengan osteoporosis. Jatuh dapat meningkatkan kemungkinan patahnya tulang panggul, tulang pergelangan tangan , tulang belakang dan berbagai bagian lain dari tulang. Jatuh adalah penyebab utama dari patah tulang.

Jatuh dapat diakibatkan karena:

1.       faktor personal

Hilangnya masa otot  dapat timbul dengan semakin bertambahnya usia anda. Perubahan dari penglihatan dan pendengaran dapat timbul pula yang bisa mempengaruhi keseimbangan, demikian pula dengan penggunaan alkohol dan obat-obatan tertentu. Jika anda memiliki penyakit kronis yang dapat mempengaruhi peredaran darah, sensasi, mobilitas dan dengan gangguan mental , anda memiliki risiko yang lebih besar untuk jatuh.

Penyebab lain dari jatuh juga harus dievaluasi  seperti adanya gangguan mata atau keseimbangan, penyakit kronis yang dapat mempengaruhi mental atau fungsi fisik, obat-oabatn khusus seperti sedativ dan antidepressi

2.      Faktor lain yaitu karena faktor lingkungan seperti lantai yang licin, penerangan yang kurang, dan penyebab lainnya

Di bawah ini adalah berbagai tips untuk mengeleminasi penyebab jatuh baik faktor personal maupun faktor lingkungan

  • Tetaplah aktif untuk mempertahankan kekuatan otot, keseimbangan dan fleksibilitas anda
  • Periksa mata dan telinga anda dan koreksilah jika ada kelaian
  • Diskusikan obat anda dengan dokter anda untuk melihat apakah kemungkinan obat anda sebagai penyebab jatuhnya anda.
  • Pasanglah pegangan di dinding kamar mandi di sekitar bath tub showers, dan toilets. Bila anda merasa kaki anda tidak seimbang, pertimbangkan gunakan kursi plastik selama anda mandi.
  • Gunakan alas dari karet di shower atau di bath tub.
  • Simpan senter dengan baterei ekstra di samping tempat tidur anda.
  • Pasanglah lampu yang dapat dimatikan atau dinyalakan dengan tombol di dekat pintu masuk kamar
  • Di musim dingin gunakan boots dengan alas dari karet .
  • Gunakan  walker
  • Berjalan di rumput saat sisi jalan sangat licin
  • Bila anda menemukan daerah yang licin , bisa menaburkan garam agar anda tidak terpeleset
  • Gunakan  karpet di rumah
  • Gantilah lantai kamar mandi anda dengan lantai yang kasar
  • Kurangi jumlah barang anda untuk mencegah tersandung
  • Hindari berjalan dengan kaos kaki, stoking atau alas kaki
  • Gunakan telpon cordless ( tanpa kabel ) sehingga anda tidak perlu berlari saat akan menjawab telepon.

 

.

 

More

Olahraga untuk penderita osteoporosis

olahragaJika anda menderita osteoporosis, jangan kuatir bahwa anda tidak akan dapat berolah raga kembali karena kuatir tulang anda akan patah. Suatu paradigma yang salah bahwa anda malah harus menghindari aktivitas. Olah raga tetap diperlukan dan disarankan , akan tetapi tentunya dengan tipe dan jenis olah raga tertentu

Sayangnya, sebagian orang menjadi takut beraktivitas karena ancaman patah tulang, sehingga mereka menjadi lebih sedentari, yang pada akhirnya makin berakibat pada hilangnya masa tulang.

Yakinlah bahwa dengan berolah raga secara tepat anda dapat melindungi tulang anda dan secara bersamaan tetap mempertahankan kondisi aktif. Setiap aktivitas dapat disesuaikan dengan usia anda, kemampuan anda, haya hidup dan kekuatan anda.

Hindari aktivitas dengan risiko tinggi untuk jatuh seperti berolah raga ski,  skating,  olah raga dengan  impaksi berlebih seperti  jogging dan lompat tali dan olah raga yang bisa menyebabkan terpuntir  seperti golf.

Dokter anda akan membantu anda dalam menentukan program latihan yang efektif. Di bawah ini adalah beberapa panduan olah raga  untuk anda:

  • Berjalan pagi
  • Melatih Kekuatan
  • Tai chi
  • Menari
  • Naik turun tangga
  • Hiking
  • Naik sepeda
  • Berenang
  • Berkebun

Hindarkan hal berikut

  • Menggunakan sepatu dengan alas yang licin
  • Bergerak terlampau cepat
  • Ikut dan terlibat dalam olah raga atau aktivitas yang membutuhkan puntiran pada tulang belakang atau gerakan membungkuk dari pinggang seperti sit up konvensional, menyentuh jari jemari atau mengayunkan tongkat golf.

Lakukan hal di bawah ini

  • Memperhatikan postur tubuh yang tepat. Hal ini termasuk membusungkan dada, mempertahankan kepala anda dan mata anda dalam posisi lurus ke depan.
  • Gunakan pegangan bila anda akan memanjat tangga
  • Membungkuk dengan menggunakan panggul dan lutut dan tidak pernah dari panggul, terutama saat mengangkat beban

Selamat berolahraga

konsultasi

More

Komplikasi Osteoporosis

Komplikasi Osteoporosis

A.Fraktur atau patah tulang

Tulang yang paling banyak terkena dan terpengaruh adalah tulang belakang ( spine) , pergelangan tangan dan sendi panggul

gambar faktur

 

B.Masalah berjalan

Sekitar separuh dari pasien akan memiliki masalah dengan berjalan setelah fraktur panggul yang membutuhkan bantuan dari orang lain untuk aktivitas sehari-hari

 masalah berjalan
C. Nyeri punggung dan deformitas

Hancurnya tulang belakang akan mengakibatkan adanya kerusakan tulang belakang sehigga akan tampak seperti “hump “ atau tonjolan. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi tulang belakang tetapi juga akan mempengaruhi penampilan fisik anda, mempengaruhi nafas sehingga menghambat pernafasan tulang punggung

 

 

 

 

More

KEDELAI UNTUK OSTEOPOROSIS

KEDELAI UNTUK OSTEOPOROSIS

kedelaiMengkonsumsi protein kedelai  mungkin salah satu cara mudah untuk membantu membangun tulang yang kuat dan menurunkan risiko osteoporosis.

Osteoporosis paling sering dijumpai  pada orang tua karena pada usia tua tulang menjadi tipis, lemah dan rapuh. Amerika Serikat memiliki salah satu tingkat tertinggi di dunia osteoporosis. Antara

15 hingga 20 juta orang Amerika menderita penyakit ini. Wanita lebih banyak terkena dengan rasio 1 diantara 5 orang wanita terjadi retak pada tulangnya.

Kabar baiknya  adalah bahwa diet dan perubahan gaya hidup akan sangat mengurangi risiko osteoporosis. Contohnya adalah olahraga.  Aktivitas fisik dapat memperlambat hilangnya materi tulang yang terjadi dengan penuaan. Bahkan, olahraga  juga dapat  meningkatkan kepadatan tulang.

Mengkonsumsi makanan yang benar dan sehat juga sehat juga penting untuk tulang kuat. Nutrisi, seperti kalsium dan vitamin D, membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Kebanyakan  orang berpikir bahwa  susu adalah  sumber kalsium utama. Hal ini sama sekali tidaklah benar. Banyak makanan mengandung calcium. Diantaranya adalah Kacang-kacangan, seperti kacang kedelai, merupakan sumber alami kalsium yang baik.

Satu cangkir kedelai mengandung  12 persen dari kalsium harian yang direkomendasikan. Kalsium dalam kedelai  sangat baik diserap oleh tubuh. 1/2 cangkir tahu dapat menyediakan antara 80 dan 435 mg kalsium. Dosis  Harian yang direkomendasikan untuk kecukupan kalsium bagi  orang dewasa adalah 800 miligram

Menambahkan kedelai dan makanan mengandung protein kedelai juga dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis.

Protein kedelai dapat melindungi fungsi tulang karena berbagai hal berikut :
•Proteinkedelai  kaya akan kalsium.
•Protein kedelai membantu menghemat kalsium dalam tubuh.
•Senyawa dalam kedelai dapat melindungi kekuatan tulang.

Kedelai adalah sumber yang unik dari kelompok senyawa yang disebut isoflavon. Kedelai adalah satu-satunya makanan yang mengandung senyawa ini dalam jumlah yang banyak. Salah satu jenis isoflavon daidzein menyerupai senyawa kimia  yang digunakan di Asia dan Eropa untuk mengobati osteoporosis.

Ketika isoflavon  dimetabolisme dalam tubuh, akan dihasilkan  daidzein senyawa yang sama ditemukan dalam kedelai. Hal ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi protein kedelai sumber alami daidzein – bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis. Jenis  isoflavon lain dalam soyfoods,yaitu  genistein, dapat pula  membantu. Dalam sebuah penelitian terbaru, genstein ditunjukkan untuk menghambat kerusakan tulang.

Sudahkah anda mengkonsumsi kedelai hari ini?
kedelai

More

Diet dan Osteoporosis

Diet dan Osteoporosis

Diet and Osteoporosis

Berbahagialah  anda  yang mengkonsumsi diet kaya kalsium pada masa muda. Anda ternyata akan  memiliki risiko yang lebih rendah untuk terjadinya osteoporosis dibandingkan mereka yang mengkonsumsi kalsium rendah saat muda.

Oleh karenanya, anak anak seharusnya didorong untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium untuk mengurangi risiko terjadinya osteoporosis

A. Diet Seimbang

Gunakan piramida makanan sehat berikut untuk membantu anda mengkonsumsi makanan yang lebih seimbang dan mengandung nutrisi yang cukup. Mulailah dengan banyak, nasi, pasta, dan buah serta sayur-sayuran. Lalu tambahkan kelompok dagingdiet seimbang

B. Pilih makanan yang kaya kalsium

makanan kaya kalsium

Makanan yang kaya kalsium seperti susu, keju dan yogurt adalah makanan yang kaya akan kalsium. Sebagai tambahan kembang tahu dan makanan lain yang dari kedelai, kacang-kacangan, ikan dan ikan dengan tulang yang lunak adalah sumber calcium yang baik. Sayur-sayuran seperti  Chinese kale, pak choy dan brokolo juga mengandung kalsium yang lebih tinggi dibanding jenis sayuran lain.

 

 

 

C. Jumlah protein yang cukup

Sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi 160 to 240g dari daging, ikan, ayam, tahu setiap harinyaprotein yg cukup

D. Batasi penggunaan garam dan konsumsi dari makanan yang diawetkan

garamMakanan yang kaya akan garam akan memicu hilangnya calcium. Sebaiknya anda mengurangi makanan  dan daging yag diawetkan, makanan yang diawetkan dan berbagai makanan yang dikalengkan. Kurangi jumlah MSG,  pemberian garam dengan ekstra calcium dan saus selama memasak.

 

 

 

 

E. Vitamin D yang optimal

Melakukan latihan di bawah sinar matahari dapat meningkatkan  absorbsi calcium. Anda juga dapat memilih makanan yang kaya akan vitamin D . Contohnya adalah liver, kuning telur, sarden dan salmonvitamin d yg optimal

More

Diagnosis Osteoporosis

Diagnosis Osteoporosis

 

osteoporosisSekitar  80% dari densitas (kepadatan)  tulang ditentukan oleh hereditas ( turunan)  dan  20% nya ditentukan oleh gaya hidup.Sekitar usia  30 tahun, tulang anda akan mencapai densitas atau kepadatan  yang maksimal, yang  dikenal sebagai  peak bone mass.

Pemeriksaan Osteoporosis

Untuk pemeriksaan osteoporosis berikut adalah hal yang dokter anda akan lakukan:

  1. DEXA SCAN ( Dual Scan Absorptiometry)

Salah satu pemeriksaan osteoporosis yang paling umum adalah  dual X-ray absorptiometry – yang juga dikenal sebagai  DXA atau DEXA.DEXA scan akan mengukur tulang belakang, panggul atau densitas (kepadatan tulang ) total untuk membantu menentukan faktor risiko.

Bone densitometri ini adalah tes yang menyerupai  X-ray yang dapat secara cepat dan secara akurat mengukur densitas (kepadatan) dari tulang. Bone mineral density tests (BMD) menunjukkan seberapa kepadatan tulang dan apakah anda menderita  osteoporosis. Hasil dari bone desitometry ini akan menentukan apakah pencegahan dan langkah-langkah  terapi dibutuhkan

  1. Tes Pemeriksaan lain

Berbagai metode dapat memeriksan densitas tulang sepertu ultrasonography dan quantitative computed tomography (QCT) ( CT Scan ).

  1. Tes Darah

Baik anda diskrining atau dilakukan terapi terhadap osteoporosis, dokter anda akan melakukan pemeriksaan tes darah atau urine untuk melihat metabolisme dari tulang. Pemeriksaan yang dilakukan ini akan menunjang dan melihat progresifitas dari penyakit, selain itu juga akan membantu menentukan apa penyebab osteoporosis

More

FAQ

Panduan Pencegahan osteoporosis:

Jika anda sudah pernah terjatuh dan mengalami patah tulang, anda pasti  akan merasa sangat kesakitan dan tentunya anda tidak ingin hal ini terjadi kembali. Banyak orang yang tidak memahami risiko antara tulang patah dan osteoporosis. Di amerika serikat bahkan  lebih dari  sepertiga dari 40 juta penduduk mengalami patah tulang terkait  osteoporosis.

Bila anda mengalami patah tulang pada saat anda berusia di atas 50 tahun, besar kemungkinan bahwa patah tulang anda terkait osteoporosis.

Dengan membaca artikel ini, kami mengharapkan agar  anda dapat mengerti hubungan antara patah tulang dan osteoporosis sehingga anda dapat mengambil langkah saat ini untuk memperkuat dan melindungi tulang anda.

Berikut adalah pertanyaan yang sering diajukan oleh pasien kepada kami

1.      Bila saya sudah pernah menderita patah tulang, apakah terlambat untuk mendeteksi kemungkinan adanya osteoporosis?

Tidak ada kata terlambat dalam menangani suatu penyakit. Anda harus berbicara pada dokter anda selama periode penyembuhan dan juga menanyakan apakah anda dapat melakukan evaluasi untuk osteoporosis. Bahkan jika patah tulang anda sudah menyembuh anda dapat dievaluasi dan mulai melakukan langkah pencegahan untuk melindungi tulang anda.

2. Dokter apakah yang harus saya temui untuk melakukan evaluasi osteoporosis

Anda dapat menemui dokter penyakit dalam atau dokter bedah tulang yang merawat anda untuk melakukan evaluasi terhadap osteoporosis

 

3. Apakah yang termasuk dalam evaluasi osteoporosis dan apa yang akan dilakukan oleh dokter saya?
Dokter anda akan menanyakan mengenai riwayat medis anda dan gaya hidup anda untuk menentukan faktor risiko terhadap terjadinya  osteoporosis. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk terjadinya osteoporosis termasuk riwayat keluarga adanya patah tulang, kadar hormon estrogen yang rendah atau hormon testosterone dan penggunaan obat-obatan khusus seperti glukokortikoid atau obat anti kejang yang dapat berkontribusi terhadap fragilitas ( kerapuhan tulang).

Dokter anda juga dapat melakukan pemeriksaan darah dan air kencing dan mengusulkan anda untuk melakukan bone mineral density  ( BMD)

 4. Apakah test BMD itu ?

Tes BMD adalah tes terbaik untuk menentukan kesehatan tulang anda, Tes ini dapat mendeteksi adanya osteoporosis, menentukan risiko anda untuk terjadinya patah tulang serta mengukur respon anda terhadap terapi osteoporosis, Tes BMD yang paling banyak digunakan adalah dual-energy x-ray absorptiometry, atau tes  DXA . Tes ini sangat aman dan tidak menimbulkan rasa nyeri, sangat menyerupai   x ray, ntulang pada panggul dan tulang punggung anda dan tulang belakang dan hanya membutuhkan 15 menit untuk menyelesaikannya. Untuk tes DXA anda akan diminta untuk berbaring di meja sementara ala akan mengukur  densitas tulang anda

 

5. Bila saya terdiagnosis dengan osteoporosis, apakah yang harus saya lakukan selanjutnya?

Anda mungkin merasa ketakutan setelah anda terdiagnosis menderita osteoporosis. Namun berita baiknya adalah, dengan memiliki informasi yang baik dan memperoleh dukungan dari dokter anda, anda secara bermakna dapat meningkatkan kesehatan tulang anda dan mengurangi risiko untuk terjadinya patah tulang dengan kombinasi dari obat-obatan, diet, olah raga dan modifikasi gaya hidup.

 

6.      Beberapa teman saya mengkonsumsi obat-obatan untuk osteoporosis. Haruskah saya juga mengkonsumsi obat tersebut ?

Ya, Beberapa obat medis tersedia untuk menghambat dan menterapi osteoporosis termasuk diantaranya adalah biphosphonate, estrogen agonis/antagonis (juga dikenal sebagai  selective estrogen receptor modulators atau SERMS);  hormon parathyroid dan  terapi estrogen. Dokter anda akan membantu memilih obat terbaik untuk anda dan  profil dari obat tersebut termasuk keuntungan dan risiko dari setiap terapi yang ada.

7.      Apakah jika saya seoprang pria terapi yang anda sama persis dengan jika saya adalah wanita ?

Pada pria, berkurangnya kadar testosterone mungkin terkait dengan timbulnya osteoporosis. Pria dengan kadar testosterone yang rendah dapat diresepkan dengan pemberian hormon testosteron untuk mencegah terjadinya kehilangan masa otot

8.      Apa yang dapat anda lakukan untuk melindungi tulang anda ?

Selain rutin mengkonsumsi obat, beberapa hal penting yang dapat anda lakukan adalah diet yang kaya akan calcium dan vitamin D, mempertahankan konsumsi protein yang cukup, monitor konsumsi garam dan melakukan olah raga.

9.      Apa tipe olah raga yang terbaik untuk mengurangi risiko terjadinya patah tulang di masa yang akan datang?

Olah raga dapat mengurangi risiko anda terhadap terjadinya patah tulang dengan dua cara: dengan membantu membentuk masa tulang dan mempertahankan densitas tulang dan juga dengan  meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas dan kekuatan, semua yang akan mengurangi risiko anda untuk jatuh.  Konsultasikanlah pada dokter anda untuk menentukan jenis olah raga terbaik untuk anda

10. Apakah ada hal lain yang dapat saya lakukan ?

Jika anda adalah perokok, saat ini adalah waktu yang paling tepat untuk berhenti merokok. Asap rokok sangatlah beracun untuk tulang anda, menyebabkan anda memiliki risiko untuk terjadinya masa tulang yang rendah dan terjadinya osteoporosis. Konsumsi alkohol berlebih juga dapat menyebabkan kerusakan pada tulang anda dan merke yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih memiliki kecenderungan untuk kehilangan masa tulang dan terjadinya patah tulang.

 

More

CONTOH MENU KAYA KALSIUM

CONTOH MENU KAYA KALSIUM

DIET – Contoh menu kaya calcium

menu diet dan kaya kalsium

  • Kandungan calcium dari menu di atas memenuhi kebutuhan individu sehat.
  • Menu ini memberikan contoh 1176mg  calciu
  • Jumlah dari calcium yang cukup dengan aktivitas di luar lingkungan yang cukup dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis
More

GEJALA DAN TIPE OSTEOPOROSIS

GEJALA DAN TIPE OSTEOPOROSIS

apa itu osteoporosisOsteoporosis sering timbul secara diam-diam dan sering tidak ditemukan sampai terjadinya patah tulang.  Kadang kala, osteoporosis juga bisa timbul tanpa gejala  timbul.

Mari kita  baca dan pelajari sekilas mengenai  osteoporosis.

Gejala

Osteoporosis dapat merupakan penyakit yang silent(tanpa keluhan) akan tetapi banyak pasien menderita gejala seperti nyeri pada bagian punggung dan penurunan berat badan.

Fraktur kompresi (penekanan) dari tulang belakang

Nyeri punggung mendadak terutama pada wanita tua, sering menandakan adanya fraktur kompresi (penekanan) tulang belakang,  tanda dari tulang belakang yang lemah.

Tanda awal yang harus diwaspadai

Osteopenia

Banyak diantara kita, dengan bertambahnya usia,  memiliki tulang yang  makin tipis tanpa menyadarinya. Osteoponia adalah penipisan  tulang dalam derajat ringan, yang suatu saat akan berakibat pada terjadinya osteoporosis. Ada baiknya anda mengkonsultasikan pada dokter tulang anda mengenai ada tidaknya penipisan tulang. Dokter anda akan menyarankan beberapa pemeriksaan untuk mendeteksi terjadinya osteoporosis

apa itu osteoporosis 2

.Type Osteoporosis

1. Juvenile Osteoporosis

Osteoporosis jarang mempengaruhi anak-anak. Akan tetapi begitu mempengaruhi anak-anak, hal ini biasanya terjadi karena kondisi medis atau akibat pengobatan. Kondisi ini akan menyebabkan masalah yang signifikan  karena pada kondisi ini anak sedang dalam masa pertumbuhan .

2. Osteoporosis pada dewasa

Apakah anda mengetahui bahwa banyak tipe berbeda dari osteoporosis? Pria dan wanita dari segala kelompok etnis dapat menderita osteoporosis. Demikian pula dengan anak dan remaja.

Komplikasi

1. Nyeri akibat osteoporosis

Patah tulang diakibatkan osteoporosis dapat terasa sangat nyeri dan kadang kala akan terjadi nyeri dan gangguan ketidakmampuan ( disabilitas) selama berbulan bulan. Aktivitas fisik dapat membantu kesehatan tulang.

2. Osteoporosis dan  Fraktur tulang belakang

Banyak orang , terutama mereka dengan osteoporosis akan menderita nyeri punggung yang berat , yang diakibatkan oleh patah tulang belakang. Patah tulang belakang dapat sangat nyeri dan juga akan menyebabkan  kelainan pada bentuk tulang belakang

Fraktur Tulang Belakang

Konsultasikanlah dengan dokter anda untuk menentukan terapi terbaik bagi  tulang anda. Juga diskusikanlah dengan dokter anda mengenai terapi untuk mencegah terjadinya patah tulang di masa yang akan datang

 

Faktor Risiko Osteoporosis dan komplikasi

 

Osteoporosis akan timbul jika pembentukan tulang baru tidak mampu menyamai atau menyeimbangkan pembongkaran tulang lama. Tulang kemudian akan menjadi lemah dan mudah patah dan lebih mungkin untuk terjadinya patah tulang

More

TERAPI NYERI SENDI LUTUT ( OSTEOARTHTRITIS)

TERAPI NYERI SENDI LUTUT ( OSTEOARTHTRITIS)

terapi nyeri sendi lutut

Sebut saja seorang wanita bernama Ny Mariam.  Bagi Ny Mariam, kegiatan bangun di pagi hari bukanlah kegiatan yang menyenangkan. Pasalnya, lututnya akan terasa kaku dan akan terasa nyeri. Nyeri di lutut ini akan bertambah parah setelah nyonya mariam beraktivitas. Tidak hanya itu, sendinya pun akan berbunyi setiap bergerak. Untuk menghilangkan nyeri biasanya ny Mariam akan meminum obat penghilang nyeri dan vitamin tulang yang mengandung chondroitin sulfat. Celakanya, nyeri lututnya tak kunjung membaik, bahkan ny Mariam juga merasakan keluhan nyeri perut akibat meminum obat anti nyeri

Dokter mendiagnosis  bahwa Ny Mariam menderita  kerusakan  pada sendi lututnya alias osteoarthritis. Akhirnya Ny Mariam  mendapat tindakan operasi Total Joint Replacement.

Nah, kondisi diatas pasti sudah sering anda dengar. “ Saya terkena OA kata dokter”, adalah kalimat yang umum diucapkan pada penderita usia tua atau bahkan oleh mereke dengan berat badan berlebih.

Terdapat dua macam tipe osteoarthritis. Pertama osteoarthritis primer, yang terjadi pada mereka yang berusia di atas 45 tahun. Penyebabnya adalah proses penuaan alami, seperti pada kasus Mardiyanto. Osteoarthritis jenis ini menyerang secara perlahan tapi tetapi semakin lama akan bertambah luas dan  dapat mengenai lebih dari satu persendian. Biasanya menyerang sendi yang menanggung berat badan, seperti lutut, panggul, punggung, leher, dan jari-jari.  Keluhan yang sering dirasakan adalah sebagai berikut:

1. sendi terasa nyeri dan kaku pada awal bangun
2. Pada stadium lanjut, nyeri terjadi sepanjang waktu.
3. Jika sendi lutut terserang, akan terasa nyeri saat naik turun tangga
4. Jika sendi panggul yang diserang, anda akan merasakan nyeri ketika masuk  ke luar mobil danmengenakan kaus kaki.
5. Immobilisasi karena osteoarthritis menyebabkan tingkat kebugaran menurun, mudah lelah, mengantuk, kurang konsentrasi, gangguan jantung, kapasitas fungsional paru berkurang, dan lain-lain.
Perjalanan penyakit ini terdiri atas empat stadium. Pada stadium dini yaitu stadium satu dan dua, dapat diupayakan dengan program penurunan berat badan serta  olahraga  yang bersifat non wight bearing seperti berenang dan bersepeda. Pada tahap selanjutnya dapat digunakan  obat-obatan penghilang rasa nyeri, suntikan sendi, dan fisioterapi.
Kemudian bila osteoarthritis sudah masuk stadium berat (stadium IV), tidak bisa lagi diatasi dengan obat atau vitamin tulang. Tindakan yang harus dilakukan adalah arthroplasty atau joint replacement–mengganti permukaan rawan sendi yang rusak dengan permukaan sendi artifisial.
Top of Form
Tindakan Joint replacement ini dilakukan dengan menggunakan peralatan prosthetic yang terbuat dari campuran logam dan  plastik  dengan kepadatan tinggi, atau bahan keramik yang digunakan untuk menggantikan persendian yang terkena parah.  Tindakan ini tidak hanya dilakukan pada lutut, namun dapat juga  dilakukan untuk pinggul terdegradasi, lutut, bahu, dan pergelangan kaki. Sendi buatan ini dapat bertahan lama (sampai 10-15 tahun) dan mungkin membutuhkan revisi atau ulang-penggantian setelah waktu tersebut

 

More