Osteoporosis Blog

Siapa yg harus dilakukan BMD Scan ?

Apakah anda memerlukan test untuk diagnosis osteoporosis dengan scan  BMD? Tidak semua wanita memerlukan pemeriksaan dengan BMD. Rekomendasi oleh  National Osteoporosis Foundation menyatakan bahwa ada beberapa kelompok orang yang harus melakukan pemeriksaan  DXA  yaitu: Semua wanita  postmenopausal <  65 tahun disertai adanya  risiko osteoporosis Semua wanita di atas usia  65 tahun Wanita post menopause   dengan …

Siapa yg harus dilakukan BMD Scan ? Read More »

Sekilas Tentang Osteoporosis

SEKILAS MENGENAI OSTEOPOROSIS   Osteoporosis, tulang yang rapuh, adalah penyakit yang memiliki ciri khas yaitu masa tulang yang rendah dan  rusaknya jaringan tulang. Penyakit ini  menyebabkan kerapuhan tulang dan  meningkatnya risiko dari patah tulang panggul, tukang belakang dan pergelangan tangan. Pria maupun wanita dapat mengalami osteoporosis dimana di  Amerika serikat  bahkan lebih dari 40 juta …

Sekilas Tentang Osteoporosis Read More »

Pencegahan Osteoporosis

Bagaimana Menghambat dan Pencegahan osteoporosis and fraktur? A. Menambah calcium dalam makanan anda B. Ganti hormon seks terutama untuk mereka yang kekurangan C.Olah raga secara teratur D. Hindari merokok, alkohol, kopi, teh , garam atau protein yang berlebih E. Pastikan lingkungan anda aman sehingga mengurangi kemungkinan jatuh

Pencegahan Jatuh Berulang

Pencegahan kondisi jatuh adalah hal yang sangat penting untuk pria dan wanita dengan osteoporosis. Jatuh dapat meningkatkan kemungkinan patahnya tulang panggul, tulang pergelangan tangan , tulang belakang dan berbagai bagian lain dari tulang. Jatuh adalah penyebab utama dari patah tulang. Jatuh dapat diakibatkan karena: 1.       faktor personal Hilangnya masa otot  dapat timbul dengan semakin bertambahnya …

Pencegahan Jatuh Berulang Read More »

Olahraga untuk penderita osteoporosis

Jika anda menderita osteoporosis, jangan kuatir bahwa anda tidak akan dapat berolah raga kembali karena kuatir tulang anda akan patah. Suatu paradigma yang salah bahwa anda malah harus menghindari aktivitas. Olah raga tetap diperlukan dan disarankan , akan tetapi tentunya dengan tipe dan jenis olah raga tertentu Sayangnya, sebagian orang menjadi takut beraktivitas karena ancaman …

Olahraga untuk penderita osteoporosis Read More »

Komplikasi Osteoporosis

A.Fraktur atau patah tulang Tulang yang paling banyak terkena dan terpengaruh adalah tulang belakang ( spine) , pergelangan tangan dan sendi panggul   B.Masalah berjalan Sekitar separuh dari pasien akan memiliki masalah dengan berjalan setelah fraktur panggul yang membutuhkan bantuan dari orang lain untuk aktivitas sehari-hari   C. Nyeri punggung dan deformitas Hancurnya tulang belakang …

Komplikasi Osteoporosis Read More »

KEDELAI UNTUK OSTEOPOROSIS

Mengkonsumsi protein kedelai  mungkin salah satu cara mudah untuk membantu membangun tulang yang kuat dan menurunkan risiko osteoporosis. Osteoporosis paling sering dijumpai  pada orang tua karena pada usia tua tulang menjadi tipis, lemah dan rapuh. Amerika Serikat memiliki salah satu tingkat tertinggi di dunia osteoporosis. Antara 15 hingga 20 juta orang Amerika menderita penyakit ini. …

KEDELAI UNTUK OSTEOPOROSIS Read More »

Diet dan Osteoporosis

Diet and Osteoporosis Berbahagialah  anda  yang mengkonsumsi diet kaya kalsium pada masa muda. Anda ternyata akan  memiliki risiko yang lebih rendah untuk terjadinya osteoporosis dibandingkan mereka yang mengkonsumsi kalsium rendah saat muda. Oleh karenanya, anak anak seharusnya didorong untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium untuk mengurangi risiko terjadinya osteoporosis A. Diet Seimbang Gunakan piramida …

Diet dan Osteoporosis Read More »

Diagnosis Osteoporosis

  Sekitar  80% dari densitas (kepadatan)  tulang ditentukan oleh hereditas ( turunan)  dan  20% nya ditentukan oleh gaya hidup.Sekitar usia  30 tahun, tulang anda akan mencapai densitas atau kepadatan  yang maksimal, yang  dikenal sebagai  peak bone mass. Pemeriksaan Osteoporosis Untuk pemeriksaan osteoporosis berikut adalah hal yang dokter anda akan lakukan: DEXA SCAN ( Dual Scan …

Diagnosis Osteoporosis Read More »

Schedule Appointment

Fill out the form below, and we will be in touch shortly.
Contact Information
Preferred Date and Time Selection
Open chat
Hello
Can we help you?