Blog Section

Pencegahan Osteoporosis

Bagaimana Menghambat dan Pencegahan osteoporosis and fraktur?

penghabmat osteoporosisA. Menambah calcium dalam makanan anda

B. Ganti hormon seks terutama untuk mereka yang kekurangan

C.Olah raga secara teratur

D. Hindari merokok, alkohol, kopi, teh , garam atau protein yang berlebih

E. Pastikan lingkungan anda aman sehingga mengurangi kemungkinan jatuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *