Blog Section

Trauma MCL

Medial Collateral Ligament (MCL) Injury

 

Apa itu MCL injury

MCL injury adalah adanya trauma atau timbulnya robekan pada ligamen colateral bagian medial. MCL adalah ligamen atau jaringan ikat yang berada didalam lutut anda. Ligamen ini berfungsi untuk menghubungkan tulang paha anda dengan tulang di bagian bawah. MCL ini memungkinkan anda untuk menekuk kaki.

Trauma pada MCL bisa timbul dengan aktivitas yang termasuk menekuk kaki, memuntirnya kaki dan perubahan  arah kaki dengan mendadak. Sebagai contohnya MCLdapat mengalami trauma pada saat ada pertandingan sepak bola bila bagian luar dari lutut terkena trauma. Tipe dari trauma ini juga bisa terjadi pada saat pertandingan ski dan segala jenis olah raga dengan pergerakan yang banyak membutuhkan gerakan melompat .

 

Apa saja gejalanya ?

Anda dapat merasakan kaki membengkak, nyeri dan terasa hangat saat dipegang. Beberapa jam setelah ada trauma pada kaki, nyeri pada kaki anda bisa semakin meningkat dan akan menjadi lebih sukar untuk menggerakkan kaki.

 

Bagaimanakah diagnosis dari MCL injury?

Dokter akan mendiagnosis anda berdasarkan pemeriksaan fisik juga menganamnesis mengenai tipe aktivitas atau olah raga yang anda lakukan.Segala arah gerak kaki anda, adanya pembengkakan dan adanya keradangan juga akan didiagnosis. Beberapa pemeriksaan yang akan diusulkan termasuk diantaranya adalah X ray dan MRI

 

Apakah terapi untuk MCL injuries ?

Kebanyakan dari MCL injuries bisa diterapi di rumah dengan rest, ice, and anti-inflammatory  (istirahat – pemberian es dan anti inflamasi). Anda juga mungkin akan menggunakan kruk dan menggunakan alat bantu yang akan melindungi pergerakan kaki anda.  Aktivitas anda akan dikurangi selama beberapa minggu  akan tetapi melakukan gerakan yang ringan masih diperbolehkan

Pada kasus robekan yang berat dari ligamen MCL biasanya akan dibutuhkan tindakan bedah. Akan tetapi biasanya ini tidak dilakukan kecuali bila ada bagian dari lutut anda yang juga mengalami kerusakan, misalnya adanya kerusakan pada ligamen  krusiata  anterior ( ACL ) atau pada meniskus

 

Apakah pilihan terapi untuk MCL  injuries?

Terapi akan tergantung pada  seberapa tingkat kerusakan yang terjadi

  • Trauma ringan atau derajat 1  : biasanya akan membaik dalam 1 hingga 3 minggu  dan hanya membutuhkan terapi di rumah  dengan penggunaan kruk untuk waktu singkat
  • Trauma sedang atau  derajat 2:  biasanya akan membaik dalam waktu 1 bulan. Anda mungkin akan membutuhkan penggunaan pelindung kaki serta membatasi beban yang dapat ditanggung oleh kaki anda.
  • Trauma berat atau derajat 3: biasanya membutuhkan penggunaan pelindung kaki selama beberapa bulan
  • Kami juga akan melihat apakah anda membutuhkan terapi fisik untuk meningkatkan range of motion dan menguatkan otot kuadriseps maupun otot hamstring anda.

 

Apakah yang bisa saya lakukan di rumah ?

  • Berikan es  atau kompres dengan dingin lutut anda selama 10 hingga 20 menit per kali . Coba untuk melakukan hal ini selama 10 sampai 20 menit per waktu,  setiap 1 hingga 2  jam dalam 3 hari pertama sampai bengkak di kaki anda berkurang. Letakkan kain tipis diantara es dan kulit anda
  • Gunakan kruk atau pelindung kaki jika dibutuhkan .
  • Sangga atau berikan bantalan dibawah kaki anda pada saat pemberian es atau pada waktu kapanpun saat anda duduk atau berbaring. Lakukan hal ini minimal pda 3 hari pertama setelah trauma pada kaki anda. Usahakan kaki anda berada pada posisi yang lebih tinggi daripada jantung anda. Hal ini akan membantu mengurangi pembengkakan pada kaki anda
  • Gunakan dan konsumsi anti radang seperti yang disarankan oleh dokter
  • Lakukan latihan serta fisioterapi di rumah seperti yang disarankan oleh dokter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *